生活，有时会给我们带来太多的无奈、压抑和委屈，比如亲人的误解、恋人的分手、朋友的疏远和同事、邻里之间的隔阂、不愉快……这些都会深深地刺伤我们，直至把一个坚强的人打垮！

 人活着，往往不惧怕前行中的艰难困苦，而是俱怕与自己朝夕相处、伴自己经年前行的那双鞋子，穿了孔，破了洞，涌入一些细小的沙子来，使你伤痛不起，然后毅然决定放弃了！

 成功的人不是没遇到过磨难和苦难，他们有的所经历过的磨难和苦难甚至非常人能够想象。但是，你看得出吗？你体会得到吗？你看不出也体会不到。因为人家早已习惯了在无奈、压抑和委屈面前换一种方式活着，方式一换，万事变了面孔，无不云淡风轻，有的说不定原本看上去非常苦逼的事情，也带给了自己满心的欢喜！这样的“转换”，你哪里还能从他们的脸上读出他们所经历的那些苦难和磨难来呢！

 你绝对体会不到下田插秧之苦。下田插秧是乡下农活中的苦中之苦。梅雨季节，天气乍暖还寒，那样的时光，戴着斗笠，背着梭衣，撸着衣䄂，高高的挽着裤管，去稻田里插秧，腰不能伸展，腿也不能打直，说实在的，乡下人倒忍受得了，像我种城里人、城里的读书人，坚持不到半小时必定是要喊受不了的！腰酸背痛、精疲力竭，那份苦，谁人愿去受？过去大户人家杀年猪，最肥的几块肉务必要留到来年的插秧季节，专门煮给插秧的“长年”吃！“长年”有点像现在的“丘二”，只是专门替“东家”打的长工，不是打的短工。把最肥的肉留到插秧那几天煮给长工吃，可想而知，插秧那活儿是何等的苦、何等的累！

可是，今年开春后，我就回乡下去插了两次秧。虽然每一次时间不长，也没插多少秧苗，但我去了。我脱下鞋子打着光脚丫下到了田里去。我不是去“打工”干农活的，我只是写书写累了，换一种方式过日子罢了！换一种方式，脑力劳动换成体力劳动；体力劳动动换成脑力劳动；即使同是脑力劳动，写书跟文字打交道的，偶尔换成弹琴、唱歌跟音符和旋律打交道，犁田耙田的，偶尔上岸去锄锄地、育育苗！这样的事儿我常干，我不会在一件事情上把注意力长时间集中，那对身体健康和思维敏捷度的保护有害。像幼儿园孩子，一般注意力保持集中的时间不超过半小时；小学孩子不超过40分钟；初中和高中学生不超过45分钟；所以，中小学校每节课的时间都在40——45分钟之间，这是有科学道理的。连续专注45分钟，除有特别的兴趣和爱好外，人都容易疲惫和精力分散，因此，善于利用时间并恰到好处地追求时间效率的人，多半会学得有一手到了点便选择转移注意力的方法！像某些企事业机关办公区域设有乒乓室、台球室、胎拳道室、瑜伽室，以便供员工持续工作一小时、两小时后去换一种方式放松放松、休息休息，也就是这个道理！

工作如此，生活亦如此。月有阴晴圆缺，人有情绪和运势的潮起潮落，此事依然也是“古难全”的。人在运势好的时候，高歌猛进固然可以，但一定要切记不断换一种方式调剂情绪，不能让自己的情绪老是处在亢奋中，否则如满弦的箭，一旦崩溃起来就全功尽弃了；人在运势不好的时候，也不要过于颓废和情绪低落，不妨换一种方式，远离让自己运背沮丧的人和物，去干点别的事情，结交一些生活观念不一样的新朋友，老是沉浸在旧生活、旧圈子里，走不出来，你会越活越累，运势也会越走越背。所以，有智慧的人，一旦哪个行道运势背了，长时间亏损，长时间不顺利，破不了所谓的“局”，就一定要全盘抛弃，另辟蹊径，去干别的事情。我们写书也有类似情况。一部书，构思好了，本是要写30万字的，但如果3万字时破不了题、5万字时入了题，都10万字了，还不知道后面该咋写，那么这书你就最好别写了，放下它吧，跟我一样，回乡下种地去，换一种方式生活，说不定过不了多久你就会知道这书该朝什么方向继续写了！

远恒佳的老师们，持续一段时间的辛苦，也学会了换一种方式释放压力和缓解疲劳。他们昨天，有的做清洁，有的三五成群跑湖边去捡鹅卵石……捡那石头来干啥？做彩绘呀！我在公学工作群里偷看他们晒“快乐”，有时候都忍不住要